Koktajle owocowo-warzywne, shaki, smoothie, to dla mnie najlepsze rozwiązanie posiłku spożywanego na drugie śniadanie. 10 korzyści płynących ze spożywania koktajli : Picie zielonych koktajli wspomaga odchudzanie. Zielone koktajle to bomba witaminowa. Zawierają również przeciwutleniacze, substancje przeciwzapalne, błonnik i fitoskładniki. Szczególnie cenione powinny być przez osoby mające skłonność do anemii, ponieważ zawierają chlorofil, który ma strukturę…
Tag: napój
Naturalny izotonik. Jak go przygotować?
Sędziowie z portalu “Zawód sędzia” poprosili mnie o kilka porad na temat przygotowania naturalnego izotonika. Zabieram się więc do zgłębienia tematu. Izotonik, to nic innego jak napój zawierający elektrolity i węglowodany. Elektrolity znajdują się w płynach naszego ciała : krwi, osoczu oraz płynach ustrojowych. To dzięki nim nasz pot jest słony. Osoby uprawiające sport często…