Dieta w łuszczycy.

Łuszczyca – zalecenia dietetyczne i suplementacja. Łuszczyca, to przewlekła, ogólnoustrojowa choroba zapalna, która jest ściśle powiązana z występowaniem zaburzeń metabolicznych – otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, zaburzeniami lipidowymi. Zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ma wspólną patogenezę z miażdżycą. Bardzo często idzie też w parze z chorobami autoimmunizacyjnymi np. hashimoto. Zarówno nieodpowiednie odżywianie jak i ogólnie pojęty styl życia,…

Xenoestrogeny i ich wpływ na organizm.

Xenoestrogeny : • wiążą się z receptorem estrogenowym • wysyłają niezamierzone sygnały • zaburzają gospodarkę hormonalną • naśladują działanie estrogenu • oddziałują z receptorami komórkowymi • przyczyniają się do nadmiaru estrogenu w organizmie, • gromadzą się w komórkach tłuszczowych, dając objawy dominacji estrogenu. Tworzywa sztuczne są głównym sprawcą dominacji estrogenowej w organizmie. Przedostają się do…

Relacja z pierwszego meetup’u o endometriozie, Warszawa 29.03.2019 r.

Marzec, to miesiąc endometriozy. 29 marca 2019 r w Warszawie odbyło się pierwsze, organizowane przez Miracolo Clinic, spotkanie poświęcone tej chorobie. Jak zapowiedzieli organizatorzy, powtarzać się one będą cyklicznie. Program był dość napięty, składał się z kilku wykładów i kilku historii pacjentek. Team, który prowadził wykłady jest dla mnie wzorem interdyscyplinarnego zespołu, który zawsze powinien…

Czy endometrioza i PCOS maja związek z insulinoopornością ?

Tak, istnieje niewątpliwy związek PCOS i endometriozy z insulinoopornością. W skrócie, insulinooporność oznacza utratę przez komórki zdolności do reagowania na insulinę. W efekcie trzustka zwiększa jej produkcję i coraz więcej insuliny krąży w krwioobiegu. Jako, że wiele kobiet z endometriozą i zespołem policystycznych jajników PCOS zmaga się również z insulinoopornością, postanowiłam bliżej przyjrzeć się wynikom…

Wpływ bisfenolu A na gospodarkę hormonalną kobiet.

Wyniki wielu badań wskazują na potencjalny związek między narażeniem na bisfenol A (BPA) a endometriozą. Badania sugerują, że zwiększony BPA w moczu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem endometriozy. BPA, to substancja chemiczna stosowana w przemyśle, która jest od wielu lat przedmiotem zainteresowania publicznego i naukowego, ponieważ wykazała działanie estrogenne in vivo i in vitro. Obecna…

Związek odżywiania z endometriozą.

Związek między dietą a zdrowiem jest bardzo silny. Kiedy organizm zacznie otrzymywać i uzupełniać brakujące składniki odżywcze, zacznie produkować niezbędne hormony i komórki odpornościowe, a co za tym idzie zacznie walczyć również z endometriozą. Uboga dieta, zbyt niskie dostarczanie składników odżywczych, zawsze spowoduje pogorszenie się stanu zdrowia. Natura dała nam wspaniałe narzędzie, żeby pomóc sobie…

Dieta low fodmap – tabela produktów o wysokiej i niskiej zawartości fodmap.

Dieta low fodmap stosowana jest głównie w Zespole Jelita Drażliwego (ZJD, IBS) oraz SIBO. Coraz więcej wskazuje na to, że może ona być również pomocna u kobiet cierpiących na endometriozę, choćby dlatego, że spora ich część cierpi na ZJD. FODMAP, to skrót od nazw grup cukrów – Fermentujących Oligo-sacharydów, Di-sacharydów oraz Mono-sacharydów i Polioli. Cukry…

Dieta przeciwzapalna w endometriozie. Ogólne zalecenia.

Dieta przeciwzapalna, na czym powinna polegać w przypadku endometriozy ? W dzisiejszych czasach wiemy już, że z pomocą odpowiedniej diety możemy wyeliminować, lub choćby złagodzić, wiele chorób. Najczęściej problem jest złożony, ponieważ współistnieć może wiele schorzeń. Każda dieta powinna być indywidualnie dopasowana do pacjenta, ustalana w oparciu o wyniki badań. W każdej z chorób jest…

Pierniczki bez glutenu i laktozy.

Składniki ciasta na pierniczki bez glutenu i laktozy : – 600 g mąki (wymieszaj gryczaną, ryżową, kukurydzianą czy jaglaną – do wyboru) – 2 łyżki miodu – 200 g cukru (może być brązowy, biały lub ksylitol – zawsze to cukier i nie ma większego znaczenia czego się użyje) – 1.5 łyżeczki sody – 2 łyżki…

Znaczenie antyoksydantów w walce z endometriozą.

Antyoksydanty w walce z endometriozą. Przyjmuje się, że to stan zapalny odgrywa główną rolę w rozwoju i progresji endometriozy. W szczególności cechuje ją proces zapalny związany z nadprodukcją szeregu mediatorów stanu zapalnego, takich jak prostaglandyny, metaloproteinazy, cytokiny i chemokiny. Wzrost i łączenie się ze sobą komórek endometrialnych w jamie otrzewnowej, z powodu reaktywnych form tlenu…