Dieta lowFODMAP w Zespole Jelita Drażliwego (IBS).

Dieta lowFODMAP jest złotym standardem w terapii Zespołu Jelita Drażliwego (IBS). Stosuje się ją również w SIBO – przeroście bakteryjnym jelita cienkiego. W IV Kryteriach Rzymskich wyróżniono podział na 4 główne podtypy IBS:  IBS z zaparciem (IBS-C),  IBS z biegunką (IBS-D),  mieszana postać IBS (IBS-M)  postać trudna do sklasyfikowania (IBS-U).  Podział na poszczególne podtypy opiera…

Dieta w łuszczycy.

Łuszczyca – zalecenia dietetyczne i suplementacja. Łuszczyca, to przewlekła, ogólnoustrojowa choroba zapalna, która jest ściśle powiązana z występowaniem zaburzeń metabolicznych – otyłością, cukrzycą, nadciśnieniem, zaburzeniami lipidowymi. Zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, ma wspólną patogenezę z miażdżycą.Bardzo często idzie też w parze z chorobami autoimmunizacyjnymi np. hashimoto. Zarówno nieodpowiednie odżywianie jak i ogólnie pojęty styl życia, mogą…

Xenoestrogeny i ich wpływ na organizm.

  Xenoestrogeny, jak działają na organizm ?  • wiążą się z receptorem estrogenowym• wysyłają niezamierzone sygnały• zaburzają gospodarkę hormonalną• naśladują działanie estrogenu• oddziałują z receptorami komórkowymi• przyczyniają się do nadmiaru estrogenu w organizmie,• gromadzą się w komórkach tłuszczowych, dając objawy dominacji estrogenu. Gdzie znajdziemy xenoestrogeny ? Tworzywa sztuczne są głównym sprawcą dominacji estrogenowej w organizmie.Przedostają…

Relacja z pierwszego meetup’u o endometriozie, Warszawa 29.03.2019 r.

Marzec, to miesiąc endometriozy. 29 marca 2019 r w Warszawie odbyło się pierwsze, organizowane przez Miracolo Clinic, spotkanie poświęcone tej chorobie. Jak zapowiedzieli organizatorzy, powtarzać się one będą cyklicznie. Program był dość napięty, składał się z kilku wykładów i kilku historii pacjentek. Team, który prowadził wykłady jest dla mnie wzorem interdyscyplinarnego zespołu, który zawsze powinien…

Czy endometrioza i PCOS maja związek z insulinoopornością ?

    Tak, istnieje niewątpliwy związek PCOS i endometriozy z insulinoopornością. W skrócie, insulinooporność oznacza utratę przez komórki zdolności do reagowania na insulinę.W efekcie trzustka zwiększa jej produkcję i coraz więcej insuliny krąży w krwioobiegu.Jako, że wiele kobiet z endometriozą i zespołem policystycznych jajników PCOS zmaga się również z insulinoopornością, postanowiłam bliżej przyjrzeć się wynikom…

Wpływ bisfenolu A na gospodarkę hormonalną kobiet.

Bisfenol A a endometrioza Wyniki wielu badań wskazują na potencjalny związek między narażeniem na bisfenol A (BPA) a endometriozą. Badania sugerują, że zwiększony BPA w moczu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem endometriozy. Czym jest BPA ? BPA, to substancja chemiczna stosowana w przemyśle, która jest od wielu lat przedmiotem zainteresowania publicznego i naukowego, ponieważ wykazała…

Związek odżywiania z endometriozą.

  Odżywianie w endometriozie Związek między dietą a zdrowiem jest bardzo silny.Kiedy organizm zacznie otrzymywać i uzupełniać brakujące składniki odżywcze, zacznie produkować niezbędne hormony i komórki odpornościowe, a co za tym idzie zacznie walczyć również z endometriozą. Uboga dieta, zbyt niskie dostarczanie składników odżywczych, zawsze spowoduje pogorszenie się stanu zdrowia.Natura dała nam wspaniałe narzędzie, żeby…

Dieta przeciwzapalna w endometriozie. Ogólne zalecenia.

Dieta przeciwzapalna, na czym powinna polegać w przypadku endometriozy ? W dzisiejszych czasach wiemy już, że z pomocą odpowiedniej diety możemy wyeliminować, lub choćby złagodzić, wiele chorób.Najczęściej problem jest złożony, ponieważ współistnieć może wiele schorzeń. Każda dieta powinna być indywidualnie dopasowana do pacjenta, ustalana w oparciu o wyniki badań.W każdej z chorób jest jednak zalecany…

Pierniczki bez glutenu i laktozy.

Składniki ciasta na pierniczki bez glutenu i laktozy : – 600 g mąki (wymieszaj gryczaną, ryżową, kukurydzianą czy jaglaną – do wyboru) – 2 łyżki miodu – 200 g cukru (może być brązowy, biały lub ksylitol – zawsze to cukier i nie ma większego znaczenia czego się użyje) – 1.5 łyżeczki sody – 2 łyżki…