Pyszne pancakes z kaszy jaglanej low fodmap.

Węglowodanowa kolacja, czyli pyszne pancakes z kaszy jaglanej bez glutenu .

Czego potrzebujesz ( porcja dla 2 osób )?

1 i 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
80 g mąki ryżowej
30 g mąki ziemniaczanej
1 i 1/2 szklanki wody lub mleka roślinnego
Możesz też dodać cynamon lub / oraz kurkumę wg upodobania.

Wymieszaj wszystkie składniki. Pierwsze placki smaż z dwóch stron na niewielkiej ilości oleju kokosowego. Następne na suchej patelni.

Zajadaj z owocami lub warzywami, tak jak lubisz.

Smacznego.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *