Dieta wywiera olbrzymi wpływ na kształtowanie mikrobiomu, a zatem i na psychikę człowieka. Wiemy, że stres upośledza pracę jelit, mikrobiom, więc logiczny jest wniosek, że ten mechanizm działa w obie strony i istotnym elementem dla psychiki będzie odpowiednia dieta. Według Światowej Organizacji Zdrowia WHO z problemami natury psychicznej boryka się 450 mln osób na świecie,…
Tag: SIBO
Klinika SIBO
Miło nam Państwa poinformować, że od 1 września 2021 r. w Bydgoszczy swoją działalność rozpoczyna Klinika SIBO. Naszą misją jest kompleksowa pomoc pacjentom borykającym się z SIBO. Co oferujemy w Klinice SIBO? W naszej klinice oferujemy pełen zakres usług: wykonujemy testy wodorowo-metanowe – na miejscu w gabinecie oraz wysyłkowe pomagamy w interpretacji wyniku badania omawiamy…
Jak obniżyć FODMAP.
Jak obniżyć FODMAP w żywności. W diecie lowFODMAP, ważne jest również to, jakich produktów użyjemy. Należy podkreślić, że istotna jest odpowiednia obróbka kulinarna i na tym skupię się w niniejszym wpisie. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Monash mówią, że warto stosować odpowiednie techniki przetwarzania żywności. Są to najczęściej techniki, które związane są z wodą. Będą to…
Dieta lowFODMAP w Zespole Jelita Drażliwego (IBS).
Dieta lowFODMAP jest złotym standardem w terapii Zespołu Jelita Drażliwego (IBS). Stosuje się ją również w SIBO – przeroście bakteryjnym jelita cienkiego. W IV Kryteriach Rzymskich wyróżniono podział na 4 główne podtypy IBS: IBS z zaparciem (IBS-C), IBS z biegunką (IBS-D), mieszana postać IBS (IBS-M) postać trudna do sklasyfikowania (IBS-U). Podział na poszczególne podtypy opiera…
Dieta low fodmap – tabela produktów o wysokiej i niskiej zawartości fodmap.
Dieta lowFODMAP w endometriozie Dieta o niskiej zawartości FODMAP stosowana jest głównie w Zespole Jelita Drażliwego (ZJD, IBS) oraz SIBO. Coraz więcej wskazuje na to, że może ona być również pomocna u kobiet cierpiących na endometriozę, choćby dlatego, że spora ich część cierpi na ZJD. FODMAP, co to jest ? FODMAP, to skrót od…
SIBO rozrost bakteryjny jelita cienkiego
SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), to inaczej rozrost bakteryjny jelita cienkiego. Bakterie, które normalnie bytują w jelicie grubym znajdują się w jelicie cienkim, gdzie nie powinny występować. Pojawienie się ich w tym miejscu może być skutkiem niewłaściwej ilości enzymów, niewłaściwego pH żołądka, degradacji kosmków jelitowych, nieprawidłowości w budowie jelit, nieszczelnej bariery jelitowej oraz zaburzeń w…