Niedokrwistość czyli anemia

Niedokrwistość czyli anemia, to stan w którym obserwujemy w morfologii obniżenie takich parametrów jak hemoglobina, hematokryt czy erytrocyty. Hemoglobina jest głównym składnikiem czerwonych krwinek i odgrywa olbrzymią rolę w transporcie tlenu.  Niedokrwistość megaloblastyczna, to z kolei niedobory witaminy B12 oraz folianów. Niedobory żelaza o wiele częściej obserwujemy u kobiet niż u mężczyzn, co jest związane…

Insulinooporność a endometroza

Insulinooporność i endometrioza są ze sobą powiązane. Insulina jest hormonem istotnym również z punktu widzenia endometriozy. Każdy z hormonów jest ze sobą powiązany, więc nie możemy mówić o hormonach steroidowych (płciowych) w oderwaniu od insuliny, melatoniny czy TSH. Insulina jest wytwarzana przez komórki beta wysp trzustkowych i jest wydzielana, gdy znacznie zwiększa się stężenie glukozy…

Dieta w stresie

Dieta wywiera olbrzymi wpływ na kształtowanie mikrobiomu, a zatem i na psychikę człowieka. Wiemy, że stres upośledza pracę jelit, mikrobiom, więc logiczny jest wniosek, że ten mechanizm działa w obie strony i istotnym elementem dla psychiki będzie odpowiednia dieta. Według Światowej Organizacji Zdrowia WHO z problemami natury psychicznej boryka się 450 mln osób na świecie,…

Dieta elementarna

Dieta elemantarna stanowi alternatywę dla konwencjonalnego leczenia SIBO za pomocą antybiotyków. Dieta elementarna jest kompletnym sposobem żywienia, który polega na piciu zbilansowanych koktajli, przygotowywanych na bazie gotowych mieszanek, w których znajdują się wszystkie potrzebne nam do życia składniki odżywcze w formie sproszkowanej. Skład mieszanki diety elementarnej Dieta elementarna, stosowana przez 2-3 tygodnie, ma na celu…

Dieta w nowotworze jelita grubego

Po co nam dieta? Nowotwory jelita grubego są trzecimi najczęściej występującymi nowotworami na świecie. W 2018 roku zachorowało na nie 1,8 mln osób na świecie. Wskaźnik przeżycia zależny jest od stopnia rozwoju nowotworu, a schorzenie uważa się za zależne od żywienia i stylu życia. Czynnikami ryzyka są otyłość, spożywanie żywności przetworzonej, czerwonego mięsa, alkoholu, brak…

Endometrioza a COVID

Endometrioza w czasie epidemii wirusa sars-cov-2 Pandemia COVID-19 niezwykle komplikuje opiekę nad pacjentkami, również tymi z endometriozą. Wizyty i operacje lekarskie chorych na endometriozę są czasami odkładane ze względu na covid, a izolacja jest przeszkodą dla osób chorych. Dotyczy to również kobiet z endometriozą, ponieważ często poszukują ulgi w bólu i poprawy jakości swojego życia….

10 sposobów na ból miesiączkowy.

Ból miesiączkowy towarzyszy niemal każdej kobiecie, a kobietom z endometriozą szczególnie daje się we znaki. Przez większość miesiąca szykujemy się do walki o przetrwanie, a myśl o bólu przyprawia nas o dreszcze. Czasami udaje się na chwilę zapomnieć, ale zwykle to nie trwa długo. Uczymy się z tym żyć, ale nie oszukujmy się, często nie…

Jak obniżyć FODMAP.

Jak obniżyć FODMAP w żywności. W diecie lowFODMAP, ważne jest również to, jakich produktów użyjemy. Należy podkreślić, że istotna jest odpowiednia obróbka kulinarna i na tym skupię się w niniejszym wpisie. Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Monash mówią, że warto stosować odpowiednie techniki przetwarzania żywności. Są to najczęściej techniki, które związane są z wodą. Będą to…

Dieta lowFODMAP w Zespole Jelita Drażliwego (IBS).

Dieta lowFODMAP jest złotym standardem w terapii Zespołu Jelita Drażliwego (IBS). Stosuje się ją również w SIBO – przeroście bakteryjnym jelita cienkiego. W IV Kryteriach Rzymskich wyróżniono podział na 4 główne podtypy IBS:  IBS z zaparciem (IBS-C),  IBS z biegunką (IBS-D),  mieszana postać IBS (IBS-M)  postać trudna do sklasyfikowania (IBS-U).  Podział na poszczególne podtypy opiera…